Flow: Como Entrar no Estado Ótimo de Produtividade
Descubra o que é e como entrar em estado de flow ou fluxo, um estado alterado de consciência que traz alta motivação e alta concentração. Um estado que muitas pessoas entram simplesmente por estarem fazendo o que mais gostam. Mas que também é possível entrar por vontade própria.
O termo estado de flow ou fluxo foi cunhado pelo psicólogo americano Mihaly Csikszentmihalyi, da psicologia positiva. Quando estava estudando a felicidade e o que faz as pessoas felizes,
Mihaly descobriu que no estado de flow, além da pessoa estar no seu melhor e com 100% de foco no que está fazendo, a pessoa também sente-se feliz e totalmente absorta no que está realizando. Este estado pode ser alcançado ao se equilibrar o desafio com a habilidade necessária para realizá-lo.
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