No meu vídeo anterior eu falei sobre o ser um Lifelong Learner, ou seja, ter uma postura de desenvolvimento contínuo. E uma das habilidades necessárias é ter a mentalidade de crescimento. No vídeo de hoje vou mostrar o que é preciso para ter uma mentalidade de crescimento.

Isso vem das pesquisas realizadas pela professora de psicologia Carol Dweck. Quando ela observou as diferentes tendências que os estudantes têm ao lidar com a falha, ela concluiu que existem 2 grupos: um deles é daqueles se recuperavam facilmente e, outro, formado por quem ficava devastados pelos menores contratempos. Quando ela cunhou os termos mentalidade de crescimento e mentalidade fixa.

As pessoas que estão no grupo da mentalidade de crescimento acreditam que suas qualidades podem mudar (com trabalho duro, boas estratégias e feedback, por exemplo) e as pessoas do grupo de mentalidade fixa acreditam que suas habilidades são dons natos, que não podem ser mudados, assim elas tem a tendência de se sentirem mais frustradas.

 

Conheça As Diferenças Entre As Duas Mentalidades

1. Perante os desafios

• MF – evita os desafios
• MC – abraça os desafios

2. Obstáculos

• MF – desiste com facilidade
• MC – persiste até achar uma solução

3. Esforço

• MF – acha o esforço inútil ou um fardo
• MC – vê o esforço como o caminho para a maestria

4. Crítica

• MF – ignora feedbacks negativos
• MC – aprende com a crítica

5. Sucesso dos outros

• MF – se sente ameaçado
• MC – se inspira pelo sucesso dos outros

Em qual das categorias você se encaixa?

Como Desenvolver a Mentalidade de Crescimento?

1. Reconheça que em Certas Situações ou Contextos Você Tem uma Mentalidade Fixa.

A consciência é o primeiro passo. Sim, todos nós, em alguma situação ou contexto queremos continuar na zona de conforto não queremos lidar ou se esforçar para lidar com a situação. Queremos que ela suma por si só.

Apenas acolha o que está sentindo. Não há nada de errado, mas você sabe que não irá em frente se continuar assim.

2. Reconheça o que Está Disparando a Mentalidade Fixa.

O que faz você pensar e agir assim?

Talvez você pense que o desafio é muito grande e que não vai dar conta e sente vontade de desistir. Ou quando começa a se comparar com os outros, se achando menos.

Há muitos pensamentos que disparam a mentalidade de crescimento. reconheça quais são os seus.

3. Dê um Nome a sua Persona de Mentalidade Fixa.

Ao dar uma identidade a ela, fica mais fácil perceber suas característica e quando ela surge. Assim poderá agir para sair dela.

4. Converse com essa Persona como se Fosse uma Criança.

Seja amoroso com ela (com você mesmo!) E mostre que há outros caminhos que podem ser seguidos, outras ações que podem ser feitas. E mostre o que irá conseguir de positivo ao não seguir os conselhos dela.

É tudo um trabalho interno. O nosso sucesso e nosso fracasso. Tudo começa com a forma como você pensa, com a sua mentalidade.

Agora é com você.

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